15 pomysłów na szybkie obiady, które zrobisz w 15 minut (2022)

Spis treści: ukryj

1Szybki obiad – co na drugie danie?

2Szybki obiad – makarony królują

2.11. Spaghetti z mięsem

3Przeczytaj także: 5 pomysłów na zupy krem- idealne na jesienne chłody

4Sprawdź też 10 pomysłów na śniadania do szkoły, które zachwycą dzieci

5Obiad – dania w 15 minut

5.15. Pancakes z grysiku

5.26. Risotto ze szpinakiem i zielonym groszkiem

5.37. Gulasz z indykiem i kukurydzą

6Przeczytaj także: 10 pomysłów na zdrowe i słodkie śniadanie do szkoły

7Przepisy na szybki obiad od blogujących mam

(Video) Prosty przepis na makaron, pyszny i szybki obiad dla całej rodziny #020

8Nowe pomysły na szybki obiad

8.111. Szybka fasolka po bretońsku

8.212. Pesto z pietruszki

8.313. Łazanki z cukinią i pieczarkami

9Przeczytaj także: 10 pomysłów na obiady, które zrobisz w 30 minut

9.114. Kasza gryczana z warzywami

9.215. Pomidorowe kaszotto z kaszy jaglanej

(Video) Jak zrobić keto obiad w 15 minut | KETO SAŁATKA W SŁOIKU

10Jakie jeszcze przepisy na szybki obiad polecasz?

Szybki obiad – co na drugie danie?

Z takiej niemocy twórczej zrodziło się jakiś czas temu pytanie Asi na Facebooku: co na drugie danie? Podzieliłyście się swoimi pomysłami na szybkie i proste potrawy. Dodałam też coś od siebie i o to rezultat.

Szybki obiad – makarony królują

1. Spaghetti z mięsem

(przepis Magdaleny) – mięso mielone, najchętniej z indyka lub pół na pół z mięsem wołowym. Do podsmażonej cebulki dodać mięso doprawić i podsmażyć. Jak chcemy osiągnąć zdrowsza wersję, to ścieramy do tego marchewkę i pietruszkę. Następnie dodajmy słoik przecieru pomidorowego (najlepiej domowy) i zioła prowansalskie. Podajemy oczywiście z makaronem.

Przeczytaj także: 5 pomysłów na zupy krem- idealne na jesienne chłody

2. Makaron ze szpinakiem i tuńczykiem

(przepis Agnieszki) – przepis prosty, wszystko ląduje na patelni. W zależności od Waszych upodobań kulinarnych, możecie zrobić wersję ze śmietaną lub bez. A szpinak zastąpić dużą ilością zielonej pietruszki.

Tutaj kwestia doboru kształtu makaronu, może być elementem zachęcającym do konsumpcji, zwłaszcza tych domowników, którzy na widok zieleni na talerzu odwracają głowy.

3. Makaron z kurczakiem i pieczarkami

(przepis Ilony) – podobnie jak wyżej. Wszystko dzieje się na patelni. Filet kroimy na małe kawałki i podsmażamy, dodajemy pokrojone pieczarki i nadal dusimy, dodając na końcu śmietanę. Podajemy z makaronem, posypane zieloną pietruszką.

4. Makaron z sosem pomidorowym i tuńczykiem

(przepis autorki) – pokrojoną cebulkę i ząbek czosnku należy zeszklić i dodać tuńczyka z puszki. Do tego sos pomidorowy i przyprawy. Oczywiście podajemy z makaronem dowolnego kształtu. Dobra alternatywa dla tych, którzy w piątek preferują dania rybne, a filety już im się znudziły.

Sprawdź też 10 pomysłów na śniadania do szkoły, które zachwycą dzieci

Obiad – dania w 15 minut

5. Pancakes z grysiku

(przepis Magdaleny) – szklanka grysiku, szklanka mleka, 2 żółtka- wymieszać i zostawić na 15 min. Białka ubić na pianę i wymieszać z grysikiem. Placuszki smażyć (można bez tłuszczu) i podawać… Smakują dobrze ze wszystkim, ale szczególnie polecane z powidłem śliwkowym.

6. Risotto ze szpinakiem i zielonym groszkiem

(przepis autorki) – ryż i drobno pokrojoną cebulkę należy zeszklić na oliwie, zalewamy bulionem lub wodą i dusimy. Dodajemy zielony groszek i szpinak (mogą być mrożone). Dusimy, mieszając co jakiś czas, ewentualnie podlewając wodą.

Ważne, żeby nie zrobiła nam się papka. Na końcu posypujemy startym parmezanem. Szpinak i groszek możemy zastąpić np. grzybami (pieczarkami) i brokułem. Przy czym brokuł dodajemy na samym końcu, żeby zachował kruchość i kolor.

7. Gulasz z indykiem i kukurydzą

(przepis autorki) – pokrojoną w kostkę cebulkę i pierś z indyka wrzucamy na patelnię i podsmażamy. Przyprawiamy wedle uznania (można nawet w tym przypadku poeksperymentować z curry) i dodajemy sos pomidorowy. Dusimy, po chwili uzupełniając nasze danie kukurydzą z puszki.

(Video) Pomysł na szybki i smaczny obiad w 15 minut

Można przyprawić świeżą bazylią. To danie można podawać na różne sposoby. Z ryżem, makaronem, z białym pieczywem lub zawinięte np. w placek naleśnikowy.

Przeczytaj także: 10 pomysłów na zdrowe i słodkie śniadanie do szkoły

Przepisy na szybki obiad od blogujących mam

8. Kładzione kluseczki bananowe

(przepis od Anety ze strony mamaspace.com.pl) – banana, serek mascarpone i jajko blendujemy na gładką masę i dodajemy tyle mąki. Blendujemy dodając ewentualnie jeszcze mąkę, żeby powstała gęsta masa. Łyżką namoczoną w gorącej wodzie, kładziemy kluseczki na wrzątek. Po 1- 1,5 min od wypłynięcia wyławiamy gotowe kluski i podajemy ze świeżymi owocami np. z ziarnami granatu lub czerwoną porzeczką (możemy dobrać dowolne owoce) i posypane cynamonem.

9. Bananowe placuszki owsiane

Miksujemy banana, dwa jajka i 10 łyżek płatków owsianych. Placuszki smażymy z obu stron na złoty kolor na oleju rzepakowym. Podajemy z ulubionymi owocami, orzechami, jogurtem lub syropem.

10. Kurczak curry z warzywami i kaszą jaglaną

Cebulkę i kurczaka kroimy w kostkę i smażymy na oliwie, doprawiamy ziołami prowansalskimi. Pomidora i paprykę kroimy w kostkę, dodajemy do kurczaka i dusimy. Gdy papryka zmięknie wrzucamy ugotowaną wcześniej kaszę jaglaną i doprawiamy dwoma łyżeczkami curry. Po rozłożeniu na talerze posypujemy szczypiorkiem.

Nowe pomysły na szybki obiad

11. Szybka fasolka po bretońsku

Podsmażamy pokrojone w kostkę: dużą cebulę oraz laskę kiełbasy. Dodajemy słoiczek koncentratu pomidorowego, kilka ziaren ziela angielskiego i 2 liście laurowe. Smażymy chwilę, po czym wlewamy puszkę pomidorów i dwie puszki białej fasoli odsączonej z zalewy. I danie gotowe!

Jeśli nie chcemy mięsa, możemy dodać np. pokrojoną w kostkę paprykę, a całość przyprawić wędzoną papryką, która nada daniu smaku i zapachu wędzonki. Gwarantuję że posmakuje nawet mięsożercom 😉

12. Pesto z pietruszki

Potrzebujemy 2-3 pęczki zielonej pietruszki, sok wyciśnięty z połówki cytryny (do smaku), 1-2 ząbki czosnku, oliwa z oliwek (lub jakiś inny dobry olej, który lubimy) sól (do smaku). Wszystkie składniki blendujemy razem i mamy gotowy sos do makaronu, kaszy lub pastę na kanapki.

Pesto można urozmaicić dodając kilka ulubionych orzechów, garść szpinaku lub pęczek koperku, kawałek ostrej papryczki, sera, albo podsmażoną na złoto cebulę.

13. Łazanki z cukinią i pieczarkami

(danie z przepisyjoli.com) W garnku nastawiamy 250 g makaronu łazanki. W czasie kiedy makaron się gotuje, na patelnię wrzucamy pokrojoną w kostkę cebulę i smażymy ją chwilę, dorzucamy pokrojone w plastry pieczarki i smażymy.

Dodajemy cukinię pokrojoną w półplasterki, sól, pieprz, pokrojony w kostkę lub przepuszczony przez praskę ząbek czosnku, mieszamy i smażymy do miękkości cukinii. Mieszamy wszystko z ugotowanym al-dente makaronem, podajemy posypane świeżym koperkiem.

Przeczytaj także: 10 pomysłów na obiady, które zrobisz w 30 minut

14. Kasza gryczana z warzywami

Kaszę płuczemy pod bieżącą wodą, wsypujemy do garnka, zalewamy wodą, dodajemy odrobinę soli i łyżkę oleju i gotujemy na małym ogniu ok. 15-20 minut. Proporcje kaszy do wody powinny wynosić 1:2 wtedy kasza wchłonie wodę i będzie ugotowana na sypko.

W czasie kiedy kasza się gotuje na patelni przygotowujemy warzywa. Tutaj mamy zupełną dowolność. Może to być ulubiona mieszanka warzyw na patelnię lub nasza własna kompozycja ulubionych warzyw. Ja lubię paprykę, pomidory, pieczarki i czosnek.

Kiedy kasza będzie gotowa podajemy ją z podsmażonymi i doprawionymi warzywami. Danie można urozmaicić na wiele sposobów lub zmodyfikować według własnych upodobań.

15. Pomidorowe kaszotto z kaszy jaglanej

(agamasmaka.pl) Na dnie garnka szklimy na oleju 3 niewielkie, pokrojone w kostkę cebule, dodajemy starte 2 średnie marchewki i wsypujemy dokładnie przepłukaną szklankę kaszy jaglanej.

Zalewamy wszystko wrzątkiem. Woda powinna sięgać ok. 3 cm ponad kaszę, ale może się zdarzyć, że trzeba będzie jej dolać, aby kasza nie była zbyt sucha. Gotujemy całość ok. 15 min co jakiś czas mieszając.

W trakcie dodajemy pokrojone 3-4 ząbki czosnku, odsączoną z zalewy czerwoną fasolę z puszki, cząber i bazylię. Na końcu dodajemy sól i posiekaną natkę pietruszki. Zamiast soli możemy użyć sosu sojowego.

Jakie jeszcze przepisy na szybki obiad polecasz?

Ciekawa jestem czy pomoże Ci ta lista? Który z przepisów brzmi dla Ciebie apetycznie? Ja chętnie skorzystam z paru propozycji, bo wcześniej ich nie znałam. A lubię sięgać po nowe przepisy, zwłaszcza wtedy, gdy nie wymagają dużego nakładu pracy i zapowiadają się smakowicie. 🙂

Zdjęcie: 123 rf

(Video) Bajecznie proste OBIADY w 15 min (gdy nie chce Ci się gotować)

FAQs

Co zrobić na obiad w 15 minut? ›

Co można szybko i łatwo zrobić na obiad? ›

Przepisy z: obiad na szybko (190)
  • Szybka sałatka z krewetkami. łatwe. 25 min. ...
  • Szybka Paella. łatwe. 45 min. ...
  • Szybka zalewajka. 204. łatwe. ...
  • Szybki ryż z patelni. łatwe. 30 min. ...
  • Szybka zupa warzywna. (-) łatwe. ...
  • Szybka zupa grzybowa z łazankami. łatwe. 30 min. ...
  • Szybki gulasz z papryką łatwe. 30 min. ...
  • Szybki makaron chiński. łatwe. 20 min.

Co na obiad kiedy nie ma czasu? ›

Gdy nie chce mi się gotować lub nie mam czasu to często przygotowuję makaron z kiełbasą, z pesto, lub z jakimś innym sosem, klopsy i pulpety z mielonego mięsa, różne kluski, placki lub kurczaka na różne sposoby. Takie obiady robię w 15-20 minut.

Co można ugotować w 5 minut? ›

Przepisy z: przepis na danie w 5 minut (2563)
  • Danie orientalne. łatwe. ...
  • Danie z kukurydzy i mięsa mielonego. łatwe. ...
  • Jednogarnkowe danie z kaszą pęczak, warzywami i kurczakiem. łatwe. ...
  • Orientalny kurczak z marchewką łatwe. ...
  • Sałatka z dynią w curry. ...
  • Sos chutney. ...
  • Smażony kurczak z kukurydzą i curry. ...
  • Kurczak w orzechowym sosie z chili.

Jak zrobić coś z niczego na obiad? ›

300 gramów dowolnego makaronu, 250 gramów wędliny (boczek, kiełbasa, parówki, można wymieszać kilka naraz, jak mamy resztki w lodówce), jedna cebula, łyżka śmietany lub naturalnego jogurtu, 2 łyżki koncentratu pomidorowego, olej, sól, pieprz i przyprawy do smaku.

Jak robić tanie obiady? ›

Pomysły na tanie obiady bezmięsne
  1. Pieczone jabłka z ryżem i śmietaną
  2. Sycąca zupa kurkowa ze śmietanowym kleksem.
  3. Mega omlet z warzywami.
  4. Uniwersalne, jarskie leczo do każdej kaszy.
  5. Placki kukurydziane z owocami.
  6. Tarta z porem i cebulą
  7. Brokułowa zupa-krem z kozim serem i słonecznikiem.
  8. Paszteciki z soczewicą i grzybami.
8 Aug 2020

Jaki obiad na 3 dni? ›

obiad na kilka dni
  • Gołąbki z kapusty włoskiej - VIDEO. łatwe. ...
  • Spaghetti aglio olio. łatwe. ...
  • Łazanki z białą kapustą i kiełbasą łatwe. ...
  • Risotto z grzybami (kurki, prawdziwki, maślaki) i kurczakiem. łatwe. ...
  • Sałatka ze smażonych pomidorów i salami. łatwe. ...
  • Duszona wołowina w sosie chrzanowym. łatwe. ...
  • Pyzy ze szpinakiem. ...
  • Sałatka Gyros.

Co gotowac na 2 dni? ›

W długoterminowym menu dobrze sprawdzają się zupy, sycące dania jednogarnkowe - gulasze, leczo, kaszotta, pęczotta oraz różnego rodzaju zapiekanki (z makaronem, ziemniakami czy kaszą). Warto je przygotowywać zwłaszcza zimą, kiedy nasz organizm domaga się nieco więcej kalorii.

Co kupić żeby się najeść? ›

Przed Wami przegląd produktów i oczywiście pomysłów na szybkie dania.
  1. OWSIANKI GOTOWE. ...
  2. ZBOŻA EKSPANDOWANE. ...
  3. PASTY WARZYWNE. ...
  4. MUSY OWOCOWE W TUBKACH, SMOOTHIE GOTOWE, BATONIKI NA BAZIE DAKTYLI. ...
  5. GOTOWE POKROJONE WARZYWKA, OWOCE, SUSZONE OWOCE I WARZYWA. ...
  6. GOTOWE ZUPY KREM. ...
  7. GOTOWE DO ZJEDZENIA SAŁATKI.

Co na obiad w 30 minut? ›

obiad w 30 minut
  • Risotto. łatwe. ...
  • Makaron z sosem szpinakowym. średnie. ...
  • Makaron penne z kiełbasą pepperoni. łatwe. ...
  • Zapiekanka z makaronem i mozzarellą łatwe. ...
  • Gulasz drobiowy z zielonym groszkiem. łatwe. ...
  • Zapiekanka z mięsem mielonym i filetem z kurczaka. średnie. ...
  • Sandacz duszony w koprze włoskim. ...
  • Gołąbki bez zawijania z pieczarkami.

Jak zrobić coś szybkiego do jedzenia? ›

Wszelkie mieszanki warzywne lub owocowe to strzał w dziesiątkę. Jeśli zaś mamy ochotę na coś bardziej sycącego, postawmy na dania z makaronem w roli głównej. Makaron z sosem pomidorowym, makaron carbonarra lub zapiekanka makaronowa na pewno sprawdzą się w tej roli.

Co zrobić na obiad z ziemniakami? ›

Pomysły na ziemniaki: młode ziemniaczki, ziemniaki pieczone w skórkach, ziemniaki w papilotach, pieczone kawałki ziemniaków, ziemniaki z wody, gotowane na parze, smażone z rozmarynem. Dania z ziemniakami: knedle, gnocchi, kopytka, placki ziemniaczane i wiele innych.

Co zrobić na obiad bez piekarnika? ›

obiad bez piekarnika
  • Młode ziemniaki pieczone w piekarniku. łatwe. ...
  • Makaron z pomidorkami cherry. łatwe. ...
  • Gołąbki w rzymskim wydaniu. łatwe. ...
  • Mięsne kulki za szpinakiem. łatwe. ...
  • Naleśniki a la gołąbki. 127. ...
  • Mięsna zapiekanka z soczewicą i brokułami. łatwe. ...
  • Zapiekany łosoś z pomidorkami i szpinakiem. łatwe. ...
  • Zapiekanka estońska. łatwe.

Co zrobić na obiad za 20 zł? ›

Przepisy na Dania do 20 zł
  1. Kotleciki z jajek a la carbonara. 499. ...
  2. Makaron w sosie pieczarkowym. 596. ...
  3. Ziemniaczana zapiekanka z kurczakiem. 611. ...
  4. Zapiekanka z cukinii z makaronem - VIDEO. 303. ...
  5. Mac and cheese z szynką 195. ...
  6. Piersi z kurczaka w cieście francuskim. ...
  7. Rurki z kurczakiem w sosie pieczarkowym. ...
  8. Kurczak z cieciorką na jogurcie.

Co można kupić za 20 zł do jedzenia? ›

Co kupić za 20 zł?
ProduktWagaCena produktów, które pozostały po przyg. posiłków
Rukola100 g2,69
Pomidory3 szt. (300 g)0
Ser mozzarella250 g1,33
Oliwa z oliwek500 ml17,12
18 more rows

Co można zjesc za 10 zł? ›

Za 10 złotych kupimy proste składniki, jak mąka, ziemniaki, kapusta czy groch. A z nich jesteśmy już w stanie ugotować obiad dla więcej niż 1 osoby. Mając dziesięć złotych możemy również kupić w tanich restauracjach porcję pierogów, naleśnika albo porcję zupy.

Co zrobić na obiad dla jednej osoby? ›

Obiad dla singla
  • Stek z kalafiora z piekarnika. ...
  • Placki z cukinii z serem i boczkiem. ...
  • Makaron z kurczakiem i cukinią w sosie cytrynowym. ...
  • Łosoś z ryżem kalafiorowym z cukinią ...
  • Spaghetti z kurczakiem, szparagami i suszonymi pomidorami. ...
  • Potrawka z kurczaka z pieczarkami i porem. ...
  • Tofu w sosie pomarańczowym.

W czym szybko ugotować obiad? ›

No to jak w końcu ugotować obiad w 20 minut?
...
Propozycje:
  1. Kasza owsiana + Parowany indyk w suszonych pomidorach + Mizeria.
  2. Ryż + Parowane polędwiczki z indyka w ziołach tajskich + Mieszanka sałat z sokiem z limonki, miodem i pokruszonymi orzechami ziemnymi.
4 Oct 2020

Co ugotować na cały tydzień? ›

W najprostszym scenariuszu gotujesz w niedzielę gar zupy pomidorowej i zjadasz przez cały tydzień:) W nieco bardziej rozbudowanej formie gotujesz jedzenie na zasadzie łączenia tych samych składników w różnych daniach. To metoda znana pod nazwą match and mix, czyli, mówiąc w uproszczeniu, dopasuj i mieszaj.

Co można gotować na zapas? ›

GOTOWANIE NA ZAPAS

Zamiast pięciu kotletów przygotujmy piętnaście. Zamiast litra zupy cały garnek. Możemy też przyrządzić jakiś sos a potem by urozmaicić jadłospis gotować do niego makaron na zmianę z kaszą lub ziemniakami.

Co zrobić na obiad bez mięsa? ›

Obiad bez mięsa
  1. Gzik z pieczonymi ziemniakami.
  2. Zapiekanka z makaronu w sosie śmietanowo-serowym.
  3. Orientalne placki ryżowe w stylu no waste.
  4. Letnia zapiekanka z surowych ziemniaków, marchwi, cukinii.
  5. Cacio e pepe.
  6. Dorsz pieczony z pomarańczami i koprem włoskim.
  7. Kotlety rybne.
  8. Kotlet wege z ziemniaków.

Co do Lunchboxa? ›

  • Pęczak smażony ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą
  • Kaszotto z indykiem, fasolką i cukinią
  • Chlebek bananowy.
  • Stir-fry z kaszą gryczaną, szpinakiem i suszonymi pomidorami.
  • Sałatka Cezar z kurczakiem.
  • Fitburgery z indyka i cukinii.
  • Kaszotto z kaszy gryczanej z kurczakiem, szpinakiem, kapustą pekińską i porem.

Z jakiego mięsa robi się bogracz? ›

Najlepszy bogracz węgierski przyrządzimy z mięsa wołowego z dodatkiem boczku. Jednak jeśli chcemy użyć innego mięsa, śmiało. Wołowina może równie dobrze być zastąpiona baraniną, jagnięciną bądź cielęciną.

Co można jeść bez gotowania? ›

Dobrze jest także mieć w kuchennej szafce przekąski, które nie psują się szybko. Wybierając się na kolejne zakupy zrób więc duży zapas orzechów, suszonych daktyli, zbożowych herbatników oraz warzywnych lub owocowych chipsów. Więcej o: dieta.

Jak jeść bardzo tanio? ›

50 trików by mądrze oszczędzać na żywności i nadal jeść zdrowo cz... 1
  1. NIE KUPUJ MIESZANEK SAŁAT. Kupuj sałatę i kapustę oddzielnie. ...
  2. MIEJ WŁASNE ZIOŁA. ...
  3. PRZYPRAWY KUPUJ NA WAGĘ ...
  4. WYKORZYSTAJ PRAWDZIWE PROMOCJE. ...
  5. KUPUJ SEZONOWO. ...
  6. RÓB PRZETWORY. ...
  7. ZAMRAŻAJ NADWYŻKI ŻYWNOŚCI. ...
  8. RÓB WŁASNE WARZYWA NA PATELNIĘ

Co zrobić na obiad w upalne dni? ›

Idealnym daniem na letni obiad są chłodniki, zupy owocowe i lekkostrawne zupy jarzynowe na bazie sezonowych, świeżych warzyw. Na drugie danie warto postawić na sałatki, szczególnie pożywne sałatki z mięsem i roślinami strączkowymi.

Co w piątek na obiad zamiast ryby? ›

obiad w piatek
  • Kotleciki panierowane w płatkach owsianych. ...
  • Placki z jabłkami i płatkami kukurydzianymi. ...
  • Paluszki z kurczaka w płatkach kukurydzianych. ...
  • Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych. ...
  • Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi. ...
  • Sałatka z kurczaka z ryżem. ...
  • Risotto z bekonem i zielonym groszkiem.

Jak oszczędnie gotować dla jednej osoby? ›

Jak gotować dla jednej osoby?
  1. Nie wyrzucaj resztek jedzenia - jeśli ugotujesz więcej, możesz kolejnego dnia zabrać ze sobą do pracy. ...
  2. Gotuj na kilka dni - dzięki temu zaoszczędzisz czas, a pożywny posiłek będziesz miała na wyciągnięcie ręki. ...
  3. Rób posiłki jednogarnkowe – to mniej gotowania, a więcej czasu na odpoczynek.

Co zjeść na szybko z niczego? ›

Żeby zrobić coś z niczego do jedzenia, tak naprawdę wystarczą same ziemniaki. To właśnie z nich można przygotować najwięcej sycących, smacznych i różnorodnych dań. Ziemniaki w wersji smażonej można przygotować z odrobiną cebulki i soli, która poprawia ich smak.

Co na szybka przekąska? ›

Przepisy na Przekąski
  • Roladki z szynki. 697. łatwe. ...
  • Muffinki a la pizza - VIDEO. 261. łatwe. ...
  • Pizza sticks - VIDEO. 255. łatwe. ...
  • Wrapy klasyczne - VIDEO. 319. łatwe. ...
  • Jajka faszerowane awokado. 279. łatwe. ...
  • Parówki w cieście francuskim z warzywami. 238. łatwe. ...
  • Piersi z kurczaka w cieście francuskim. 252. ...
  • Tortilla z paprykowym nadzieniem. 190.

Co na obiad tanio i szybko? ›

Przepisy na tani obiad
  • Makaron w sosie pieczarkowym. 596. łatwe. ...
  • Ziemniaczana zapiekanka z kurczakiem. 610. łatwe. ...
  • Zapiekanka z cukinii z makaronem - VIDEO. łatwe. ...
  • Duszony kurczak z warzywami. 277. ...
  • Soczyste i chrupiące udka pieczone. 134. ...
  • Schab po meksykańsku. 172. ...
  • Pomidorowa z makaronem. 129. ...
  • Naleśniki z szynką i pieczarkami. 117.

Co gotowac na 2 dni? ›

W długoterminowym menu dobrze sprawdzają się zupy, sycące dania jednogarnkowe - gulasze, leczo, kaszotta, pęczotta oraz różnego rodzaju zapiekanki (z makaronem, ziemniakami czy kaszą). Warto je przygotowywać zwłaszcza zimą, kiedy nasz organizm domaga się nieco więcej kalorii.

Co zrobić na obiad za 20 zł? ›

Przepisy na Dania do 20 zł
  1. Kotleciki z jajek a la carbonara. 499. ...
  2. Makaron w sosie pieczarkowym. 596. ...
  3. Ziemniaczana zapiekanka z kurczakiem. 611. ...
  4. Zapiekanka z cukinii z makaronem - VIDEO. 303. ...
  5. Mac and cheese z szynką 195. ...
  6. Piersi z kurczaka w cieście francuskim. ...
  7. Rurki z kurczakiem w sosie pieczarkowym. ...
  8. Kurczak z cieciorką na jogurcie.

Co można kupić za 20 zł do jedzenia? ›

Co kupić za 20 zł?
ProduktWagaCena produktów, które pozostały po przyg. posiłków
Rukola100 g2,69
Pomidory3 szt. (300 g)0
Ser mozzarella250 g1,33
Oliwa z oliwek500 ml17,12
18 more rows

Co na obiad szybko i tanio z makaronem? ›

Sycący bulion, makaron i dodatek mielonego mięsa, które jest łatwo dostępne, to idealny obiad dla całej rodziny.
  1. Rosół z klopsikami drobiowymi i makaronem: odżywcza zupa dla dzieci i seniorów.
  2. Zupa klopsowa z ziemniakami i makaronem.
  3. Pomidorowa z mielonym mięsem i makaronem: sprytny przepis na danie jednogarnkowe.
14 Jan 2020

Co można zjesc za 10 zł? ›

Za 10 złotych kupimy proste składniki, jak mąka, ziemniaki, kapusta czy groch. A z nich jesteśmy już w stanie ugotować obiad dla więcej niż 1 osoby. Mając dziesięć złotych możemy również kupić w tanich restauracjach porcję pierogów, naleśnika albo porcję zupy.

Jak oszczędnie robić obiady? ›

Gulasze i dania jednogarnkowe
  1. Oszczędne ragout z kiełbasy parówkowej, ziemniaków i marchewki.
  2. Gulasz ziemniaczany - pomysł na tani obiad jednogarnkowy.
  3. "Mięsny" garnek z parówkami i kiszonkami.
  4. Klopsiki drobiowe z tartymi ziemniakami: oszczędny przepis.
  5. Parówki smażone z brokułami i pieczarkami na szybki i oszczędny obiad.
14 Jan 2022

Co ugotować na cały tydzień? ›

W najprostszym scenariuszu gotujesz w niedzielę gar zupy pomidorowej i zjadasz przez cały tydzień:) W nieco bardziej rozbudowanej formie gotujesz jedzenie na zasadzie łączenia tych samych składników w różnych daniach. To metoda znana pod nazwą match and mix, czyli, mówiąc w uproszczeniu, dopasuj i mieszaj.

Co zrobić na obiad bez mięsa? ›

Obiad bez mięsa
  1. Gzik z pieczonymi ziemniakami.
  2. Zapiekanka z makaronu w sosie śmietanowo-serowym.
  3. Orientalne placki ryżowe w stylu no waste.
  4. Letnia zapiekanka z surowych ziemniaków, marchwi, cukinii.
  5. Cacio e pepe.
  6. Dorsz pieczony z pomarańczami i koprem włoskim.
  7. Kotlety rybne.
  8. Kotlet wege z ziemniaków.

Co można gotować na zapas? ›

GOTOWANIE NA ZAPAS

Zamiast pięciu kotletów przygotujmy piętnaście. Zamiast litra zupy cały garnek. Możemy też przyrządzić jakiś sos a potem by urozmaicić jadłospis gotować do niego makaron na zmianę z kaszą lub ziemniakami.

W czym szybko ugotować obiad? ›

No to jak w końcu ugotować obiad w 20 minut?
...
Propozycje:
  1. Kasza owsiana + Parowany indyk w suszonych pomidorach + Mizeria.
  2. Ryż + Parowane polędwiczki z indyka w ziołach tajskich + Mieszanka sałat z sokiem z limonki, miodem i pokruszonymi orzechami ziemnymi.
4 Oct 2020

Co w piątek na obiad zamiast ryby? ›

obiad w piatek
  • Kotleciki panierowane w płatkach owsianych. ...
  • Placki z jabłkami i płatkami kukurydzianymi. ...
  • Paluszki z kurczaka w płatkach kukurydzianych. ...
  • Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych. ...
  • Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi. ...
  • Sałatka z kurczaka z ryżem. ...
  • Risotto z bekonem i zielonym groszkiem.

Videos

1. Pizza na patelni! Szybki przepis na pizzę za 10 minut!
(Smaczne dania)
2. SZYBKI OBIAD W 15 MINUT - 3 GENIALNE POSIŁKI GDY NIE MASZ CZASU | Nutka Smaku
(Nutka Smaku)
3. Pyszny obiad w 15 minut! Każdy pomyśli że robiłaś go godzinami! | Smaczny.TV
(Smaczny.tv)
4. Chrupiące i pyszne śniadanie w 12 min. Breakfast / Oddaszfartucha
(Tomasz Strzelczyk ODDASZFARTUCHA)
5. Danie z makaronem w 15 minut. Pomysł na szybki i smaczny obiad, kolację lub przekąskę. MENU Dorotki.
(Menu Dorotki)
6. Szybkie śniadanie w 15 minut 👌 pyszny omlet / jajecznica na wynos 👍
(Sprint Cooking)

Top Articles

Latest Posts

Article information

Author: Cheryll Lueilwitz

Last Updated: 11/17/2022

Views: 6168

Rating: 4.3 / 5 (54 voted)

Reviews: 93% of readers found this page helpful

Author information

Name: Cheryll Lueilwitz

Birthday: 1997-12-23

Address: 4653 O'Kon Hill, Lake Juanstad, AR 65469

Phone: +494124489301

Job: Marketing Representative

Hobby: Reading, Ice skating, Foraging, BASE jumping, Hiking, Skateboarding, Kayaking

Introduction: My name is Cheryll Lueilwitz, I am a sparkling, clean, super, lucky, joyous, outstanding, lucky person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.